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Kotlety vom Blumenkohl

Kotlety vom Blumenkohl

Tiefkühlkost. Kotlety vom Blumenkohl „Schmeckt wie bei Oma” Zutaten: Blumenkohl, Zwiebeln, Haferflocken, Eier , Rapsöl, Salz, Knoblauch, Paniermehl ,Thymian, Pfeffer. Durchschnittliche Nährwertangaben pro 100g: Brennwert 166 kcal Fett 7.0 g Kohlenhydrate davon Zucker 11.2 g 1 g Eiweiß 14.1 g Salz 0.9 g Zubereitung: 1. Pfanne mit Öl heiß machen 2. Gefrorene Kotlety von beiden Seiten 4-5 Minuten bei kleiner Hitze mit Deckel braten Serviervorschlag: • Gemüse, frischer Salat, Soße nach Geschmack Bei -18℃ mindestens haltbar bis, siehe Stempel. Allergene sind unterstrichen!

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